Афродизіаки: міфи та наука — що дійсно працює

Устриці, шоколад, полуниця у шампанському — про афродизіаки складено десятки легенд. Розберемось, що з цього підтверджено наукою, а що залишається красивим міфом.

Що таке афродизіак

Афродизіак — будь-яка речовина, що підвищує лібідо чи сексуальне задоволення. Термін походить від імені Афродіти, грецької богині кохання. Умовно афродизіаки ділять на харчові, ароматичні та засоби місцевої дії.

Харчові афродизіаки: що каже наука

Устриці. Містять багато цинку, який дійсно бере участь у виробленні тестостерону. Прямого доказу "магічного" ефекту немає, але дефіцит цинку справді може знижувати лібідо — тому користь опосередкована.

Темний шоколад. Містить фенілетиламін і невелику кількість триптофану — сполуки, пов'язані з настроєм і відчуттям задоволення. Ефект швидше психологічний і пов'язаний із задоволенням від смаку, ніж прямий біохімічний.

Гострий перець. Капсаїцин прискорює кровообіг і викликає легке підвищення температури тіла — фізіологічно схоже на збудження. Це реальний, хоч і непрямий ефект.

Імбир, часник. Покращують кровообіг, що теоретично може позитивно впливати на кровонаповнення статевих органів. Наукових досліджень специфічно про лібідо небагато.

Червоне вино (в помірних кількостях). Знижує тривожність і соціальні бар'єри. Втім, надлишок алкоголю має протилежний ефект — знижує чутливість і може заважати ерекції.

Міфи, які не підтверджені

Шпанська мушка. Токсична речовина, яка історично використовувалась як "афродизіак" — насправді викликає подразнення сечостатевих шляхів. Небезпечна, використання не рекомендується.

Ріг носорога. Не має жодного наукового підґрунтя, до того ж це підживлює браконьєрство зникаючого виду.

Женьшень. Дослідження неоднозначні — є слабкі докази покращення ерекції в окремих дослідженнях, але результати непослідовні.

Засоби місцевої дії — що працює реально

На відміну від їжі, засоби місцевого застосування (гелі, креми, спреї) діють напряму і швидше:

Збуджувальні гелі для клітора — містять компоненти, що посилюють кровообіг і чутливість локально (наприклад, ментол, гінкго білоба, ніацин). Ефект відчутний за кілька хвилин.

Розігрівальні масажні олії — стимулюють кровообіг шкіри, створюють приємні тактильні відчуття, посилюють збудження через дотик.

Стимулюючі спреї для чоловіків — деякі допомагають продовжити акт за рахунок легкого зниження чутливості, інші навпаки посилюють відчуття.

Психологічний фактор — найсильніший афродизіак

Дослідження стабільно показують, що атмосфера, довіра до партнера і зниження стресу впливають на лібідо сильніше за будь-яку їжу чи засіб. Романтична атмосфера, час без відволікань і відкрита комунікація — найпотужніший "афродизіак", який не купиш в аптеці.

Висновок

Частина легенд про афродизіаки має реальне наукове підґрунтя (цинк, кровообіг, зниження тривожності), інша частина — красивий міф. Найшвидший і найпередбачуваніший ефект дають засоби місцевої дії — гелі та олії, розроблені саме для посилення чутливості та збудження.

Переглянути збуджувальні засоби та масажні олії в DicKing Shop →